Gewicht

[BarbaraSchn]

Ich bin mein ganzes Leben lang untergewichtig gewesen, deshalb vermutlich macht mich meine jetzige Situation völlig unsicher. Seit etwa 3 Jahren nehme ich ständig zu. Ich bin jetzt fast 52 Jahre alt und habe ein paar Kilo mehr, als es sein sollte und leide schrecklich. Eigentlich esse ich nicht mehr als früher, aber alles setzt an. Manchmal denke ich, sogar der Gedanke an Essen setzt schon an. Bewusstes Essen z. B. nach Weight Watchers, nutzt gar nichts. Manchmal habe ich nach einiger Zeit sogar noch zugenommen. Ich weiß wirklich nicht mehr, was ich noch tun kann. Vielleicht kennt jemand das Problem und kann mir einen Rat geben.

[Tigi]

Bei manchen Menschen kommt in einem gewissen Alter eine stärkere Gewichtszunahme ...

Hast Du mal Deinen Arzt darauf angesprochen, ob das evtl. eine organische Ursachen haben könne? Ansonsten würde ich an Deiner Stelle mal zur Ernährungsberatung gehen, dort bekommst Du sicher auch gute Tips.

[BarbaraSchn]

Danke Tigi, einen Arzt habe ich schon mal darauf angesprochen. Da bekam ich die Antwort: Kalorienzählen hilft immer ....! Das hat mir wirklich nicht so gut geholfen. An eine Ernährungsberatung habe ich tatsächlich auch schon gedacht. Ich bin nur nicht so sicher, ob man da wirklich immer an kompetente Menschen gerät.

[Tigi]

Stumpfes Kalorienzählen ist nicht das Maß aller Dinge Sinnvoller ist, die Ernährung gezielt umzustellen, so dass Du "nebenbei" trotzdem noch Freude am Essen hast.

Schau Dich doch einfach mal um, wo in Deiner Nähe Ernährungsberatung angeboten wird. Es gibt auch Arztpraxen, die das im "Programm" haben. Oder Du machst Dich mal bei Deiner Krankenkasse schlau.

[bienchen53]

Hallo,
ich habe schon viel ausprobiert und auch mit Weight watchers Erfolg gehabt, also schon 13 Kilo abgenommen, muss aber noch 11 Kilo abnehmen. Da mir das alles zu langwierig ist, mache ich seit Anfang des Jahres die Diät bei "bonvita". Ich bin begeistert. Jedes Essen ist in max.
5-7 Minuten fertig und schmeckt wirklich gut. Auch für Leute die wie immer keine Zeit haben. Habe schon 3 Kilo abgenommen. Adresse findet ihr im Internet. Ich gehe hier in Berlin-Wilmerdorf, Wilhelmsaue 120 Mittwochsabends um 19.00 Uhr. Wer kommen will ist herzlich eingeladen auch zum Kennenlernen und ganz wichtig es ist kostenlos. Keine Aufnahmegebühr und keinen Zwang und nette Kominikation
Vielleicht sehen wir uns mal

[Dorothea]

Als ich plötzlich immer mehr zu nahm, ohne zu wissen, wieso, stellte man bei mir im Rahmen eines Routine-Gesundheits-Checks fest, dass ich an einer Insulinresistenz, also einer Form von Diabetes leide. Diese Erscheinung war sozusagen plötzlich ausgebrochen und ist genetisch bedingt.
Erst eine gezielte medikamentöse Behandlung hat dann wieder zu einer Gewichtsreduzierung geführt.
Ich will damit sagen: Mal wegen unerklärlicher Gewichtszunahme zum Arzt zu gehen, ist einfach nicht verkehrt.
Dorothea

[susimaus]

Ich habe wegen meiner Beta-Blocker und Schilddrüsenhormonen zugenommen und kekomme einfach nichts runter....

Lass dich mal durchchecken vielleicht hast du ja irgend eine "unentdeckte Krankheit"...

[Dorothea]

Das Problem ist ja auch, dass man immer weniger Kalorien braucht, je älter man wird. Als ich mit dem Leistungssport aufgehört habe, kamen gleich erst einmal ein paar Kilo drauf, weil ich meine Essgewohnheiten nicht entsprechend geändert habe.

Der Diabetes kommt inzwischen erschwerend hinzu. Ich fahre täglich immer noch zwischen 15 und 30 km mit dem Fahrrad; manchmal laufe ich ersatzweise 15 km. Das kostet viel Zeit, finde ich. Ich mache es aber, damit die Metformin-Dosis nicht erhöht werden muss.

Den Tipp, mal z.B. ein großes Blutbild einschließlich Langzeit-ZW machen zu lassen, finde ich sehr angebracht.

Manchmal ist es auch hilfreich, mal zu protokollieren, was man tatsächlich ißt und wann man was ißt. Ich darf wegen dieser Insulinresistenz z.B. nicht so oft am Tag essen. Zwischen den Mahlzeiten sollten 4 bis 5 Stunden liegen.

Dorothea

[weisse_tulpe50]

Hallo, mir ist es ähnlich ergangen. Innerhalb kürzester Zeit habe ich sehr stark (in Zahlen 10 kg) zugenommen. Ich habe meinen Arzt angesprochen und der hat ein großes Blutbild mit mir gemacht. Nach 10 Tagen bekam ich Bescheid! Ich habe eine Unterfunktion der Schilddrüse. Jetzt nehme ich zwar widerliche Tabletten - ich hasse jede Art von Chemie, aber sie helfen. Mein Gewicht geht runter. Vielleicht habe ich Dir ja helfen können. Liebe Grüße von der weissen_tulpe50

[Dorothea]

Das wäre auch so ein Beispiel für eine Gewichtszunahme, die man nicht in den Griff bekommen kann.
Als ich Metformin bekam, verlor ich 10 kg an Gewicht. Inzwischen bekomme ich Eucreas, d.h. Metformin mit Vildagliptin. Den Beipackzettel lese ich mir lieber nicht durch, weil ich keine Wahl habe. Und da ich leider etwas zur Hysterie neige, würde ich wahrscheinlich sofort unter den möglichen Nebenwirkungen leiden.

Dorothea